wow! Kurang Tidur Picu Kematian Dini

Jumlah waktu tidur yang normal antara enam hingga delapan jam.

Senin, 3 Mei 2010, 15:07 WIB

Pipiet Tri Noorastuti, Anda Nurlaila

 

VIVAnews - Tidur merupakan salah satu terapi untuk menyegarkan tubuh. Kurang tidur membuat tubuh tak dapat memulihkan kerusakan sel dan jaringan yang terjadi setiap hari.

Tim peneliti dari Universitas Warwick dan Universitas Federico II di Naples menemukan, tidur malam yang kurang berpotensi mengakibatkan kematian dini. Sebaliknya, terlalu banyak tidur juga membahayakan kesehatan.

Temuan membuktikan adanya

Bahaya Mendengkur

Mendengkur memicu sejumlah penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke, dan jantung.

Kamis, 11 Maret 2010, 17:37 WIB

Pipiet Tri Noorastuti

tidur mendengkur (inmagine)

VIVAnews - Mendengkur tidak boleh diremehkan. Gangguan tidur yang dalam istilah kedokteran disebut sleep apnoea itu terjadi akibat penyempitan saluran pernafasan. Dalam kondisi tertentu, gangguan ini dapat berakibat kematian.

Pakar gangguan tidur dari Rumah Sakit St George Sidney Australia, Dr. Peter Cistulli, mengatakan, penyempitan saluran pernafasan mengakibatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh terhambat.
Pada tingkat tertentu bisa membuat pernafasan terhenti

mari kita diagnosa penyakit lewat Kuku

saya dapat pengetahuan ini Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas. Ternyata kita dapat mendiagnosa penyakit hanya melalui kuku lho!

Kuku yang fungsinya tidak terlalu tampak ini menyimpan kegunaan menakjubkan. Bayangkan! Kuku yang biasanya digunakan untuk (sorry) ngupil, wadah mempercantik dengan kuteks, penggaruk (biasanya kalau kegigit nyamuk, bentolannya gatal yah digaruk pake kuku), dsb ternyata memiliki kelebihan dari yang diketahui masyarakat awam selama ini! Apakah itu??

Tiga Makanan Cegah Insomnia

Pada tingkat awal, atasi gangguan tidur dengan mengonsumsi makanan yang tepat.

Jum'at, 5 Maret 2010, 14:45 WIB

Pipiet Tri Noorastuti

  

 

VIVAnews - Jangan remehkan gejala insomnia. Begitu banyak bahaya mengintai jika gangguan tidur ini disepelekan. Bukan hanya menyebabkan kerugian psikis, namun juga penurunan

Atasi Gangguan Tidur dengan Meditasi

Padatnya aktivitas sehari-hari yang memicu stres adalah faktor utama penyebab sulit tidur.

Selasa, 20 April 2010, 18:11 WIB

Pipiet Tri Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astuti

  (www.quickandsimple.com)

VIVAnews - Berdasar hasil survei Universitas Standford Amerika, 80 persen manusia tidak memiliki kualitas tidur yang baik. Padatnya aktivitas sehari-hari yang memicu kecemasan dan stres adalah faktor utama penyebab gangguan tidur.

Itulah mengapa usaha membersihkan pikiran dari segala hal meresahkan dipandang sebagai cara paling efektif untuk meraih kualitas tidur yang maksimal. Menciptakan keheningan dengan meditasi bisa menjadi pilihan. 

Banyak manfaat yang bisa diperoleh dari meditasi. Tak hanya sekadar membersihkan pikiran dari hal negatif, tapi juga

Kenali Pemicu Mimpi Buruk

Apa penyebab terjadinya mimpi buruk?

Jum'at, 7 Mei 2010, 08:53 WIB

Petti Lubis, Mutia Nugraheni

Wanita Mimpi (doc. Corbis)

VIVAnews - Sebagian besar orang dewasa pernah mengalami mimpi buruk setidaknya satu kali dalam sebulan. Mimpi buruk ini terkadang membuat seseorang terbangun tiba-tiba, merasa pusing, lelah, dan tidur pun menjadi kurang berkualitas.

Penyebab mimpi buruk antara lain,

Bahaya Tidur Berlebih

Usahakan tidur cukup selama 6-8 jam sehari.

Senin, 5 Juli 2010, 17:02 WIB

Pipiet Tri Noorastuti

Tidur (dok. Corbis)

VIVAnews - Tidur merupakan salah satu terapi untuk menyegarkan tubuh. Kurang tidur membuat tubuh tak dapat memulihkan kerusakan sel dan jaringan yang terjadi setiap hari. Tapi ingat, tidur berlebih juga berbahaya untuk kesehatan.

Seperti dikutip dari laman Idiva, sebuah studi menunjukan bahwa durasi tidur ideal adalah delapan jam sehari. Tidur lebih dari 6-8 jam sehari justru mempercepat kerusakan sel tubuh yang berpotensi mengurangi harapan hidup hingga 17 persen.

Seorang pakar kesehatan di Mumbai, Dr Prakash Lulla, mengatakan, tidur berlebih memicu sejumlah penyakit seperti